A agente socioeducativa do Iases, Francirlaine Cassimiro, de 41 anos, viveu um fim de semana inesquecível ao estrear oficialmente no fisiculturismo durante o Campeonato Estreantes IFBB Espírito Santo 2026, realizado no Centro de Convenções de Vitória. Logo em sua primeira participação, ela conquistou dois títulos de TOP 1 na categoria Wellness e ainda integrou a TEAM GLADIADORES, equipe campeã geral da competição.
Apesar do resultado expressivo nos palcos, a conquista representa muito mais do que troféus. Segundo a atleta, o fisiculturismo teve papel fundamental em um período delicado de sua vida, quando enfrentou um princípio de depressão.
“Cada treino foi uma reconstrução interna. O fisiculturismo me devolveu propósito, disciplina e autoestima”, afirmou.
Francirlaine contou que treina há cerca de dois anos, mas decidiu entrar no esporte competitivo após perceber que buscava algo além da estética. A preparação para o campeonato durou 11 meses e exigiu mudanças profundas na rotina, alimentação e mentalidade.
“Eu queria um desafio real, algo que exigisse disciplina, constância e transformação de verdade”, destacou.
Inspiração
Mãe de um adolescente de 16 anos, ela afirma que o exemplo dentro do esporte também passou a inspirar o filho, que começou a demonstrar interesse pelo fisiculturismo.
A rotina intensa entre o trabalho no Iases e a preparação física exigiu organização e disciplina. Francirlaine explicou que conseguiu equilibrar os treinos graças à escala de trabalho de 24 horas por 72 horas de descanso, além do planejamento das férias próximo à competição.
Ela também ressaltou a importância do esporte no fortalecimento emocional para lidar com situações do cotidiano profissional.
“O fisiculturismo me ensinou autocontrole, resiliência e inteligência emocional. Aprendi a lidar melhor com pressão, frustração e expectativas”, disse.
Toda a preparação da atleta foi acompanhada pelo coach Erlan Gladiador, com avaliações semanais, ajustes alimentares e estratégias específicas para cada fase da preparação.
Um dos momentos mais marcantes da premiação aconteceu logo após receber os troféus das mãos da presidente da federação. Tomada pela emoção, Francirlaine acabou erguendo a dirigente no colo, arrancando aplausos, risadas e comemoração do público presente.
Para mulheres que desejam iniciar no esporte, ela deixa um conselho direto:
“Comecem mesmo com medo. Muitas vezes a única diferença entre quem conquista e quem sonha é a coragem de começar.”
Fonte: diaadiaes.cim.br
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